发布时间：2021-1-15
【简介】寒冬时节，越来越多的人喜欢居家健身。这期健身小课堂介绍普拉提经典垫上动作：滚动如球。每天一招普拉提，帮助改善身体机能，一起跟“优适健身”精英教练顾晶在家练起来吧。 编辑：王晖 签发：曹剑杰
发布时间：2021-1-18
【简介】寒冬时节，越来越多的人喜欢居家健身。这期健身小课堂介绍普拉提经典垫上动作：坐姿脊椎旋转。每天一招普拉提，帮助改善身体机能，一起跟“优适健身”精英教练顾晶在家练起来吧。 编辑：王晖 签发：曹剑杰
发布时间：2021-1-16
【简介】寒冬时节，越来越多的人喜欢居家健身。这期健身小课堂介绍普拉提经典垫上动作：向下卷动。每天一招普拉提，帮助改善身体机能，一起跟“优适健身”精英教练顾晶在家练起来吧。 编辑：王晖 签发：曹剑杰
发布时间：2021-1-17
【简介】寒冬时节，越来越多的人喜欢居家健身。这期健身小课堂介绍普拉提经典垫上动作：单腿划圈。每天一招普拉提，帮助改善身体机能，一起跟“优适健身”精英教练顾晶在家练起来吧。 编辑：王晖 签发：曹剑杰
发布时间：2021-1-15
【简介】寒冬时节，越来越多的人喜欢居家健身。这期健身小课堂介绍普拉提经典垫上动作：站立式平衡训练。每天一招普拉提，帮助改善身体机能，一起跟“优适健身”精英教练顾晶在家练起来吧。 编辑：王晖 签发：曹剑杰